?

Log in

dolphinsmile

Recent Entries

You are viewing the most recent 10 entries

July 20th, 2015

01:11 pm: Проверка достоверности информации в интернет

В настоящее время Интернет является одним из самых популярных источников информации. Он привлекает людей тем, что в нем довольно просто и удобно найти любые необходимые данные, онлайн поиск занимает намного меньше времени, чем получение информации не только из книг, энциклопедий, газет, но даже из теле- и радио- сообщений.

Интернет-технологии постоянно развиваются и пополняются новыми сервисами и информационными ресурсами, аудитория расширяется, стирая региональные, социальные и возрастные границы. Подросток может заниматься вопросами ядерной физики наравне со взрослыми людьми, а взрослый может играть в сетевую игру с детьми, находясь на их уровне.

В целом в современном обществе сформировалось позитивное общественное мнение о полезности Интернета.

Read more...Collapse )

Интернет является одной из самых доступных возможностей для выражения своего мнения, высказывания и опубликования информации по любому вопросу. Это привлекает людей, которые хотят поделиться имеющейся у них информацией – публикации в Интернете не требуют ни наличия специальных знаний и умений, ни больших временных и материальных затрат. Опять же все люди преследуют различные цели – одни просто пытаются выразить свое мнение, поделиться опытом, другие борются с конкурентами, пытаются продать тот или иной продукт, занять политическую позицию. Интернет является зоной свободного доступа, где каждый человек может наполнить информационное пространство той или иной информацией.

Тем не менее, несмотря на неоспоримые положительные моменты, информация в Интернете малодостоверна и хаотична, обоснование различных утверждений может быть некорректным, интерпретация фактов искаженной. Она, во многих случаях, представляет собой продукт индустрии сознания, деятельность которой направлена на манипулирование потребителями информации с политическими, экономическими или другими целями. Поэтому нельзя слепо доверять информации, полученной из всемирной сети. Прежде всего, необходимо научиться осуществлять контроль достоверности.

Примеров недостоверной информации можно привести много. Прежде всего, эта проблема касается новостной сферы. В последнее время многие ругают официальные СМИ, телевидение и радио за «однобокость» в представлении информации и предпочитают социальные сети, играя роль «сарафанного радио», предавая, распространяя и комментируя заведомо ложную информацию.

Так как только что-то необычное, сенсационное может привлечь внимание людей, появляются так называемые фейковые, фальшивые новости, которые выгодны определенным группам лиц, например оппозиционным активистам, или людям, которые хотят привлечь внимание к той или иной проблеме некорректным путем. Эти новости, способные с быстротой молнии «зацепить» обычного пользователя сети, могут распространяться с огромной скоростью, по ходу обрастая все новыми и новыми подробностями. Это могут быть новости или реакция на какую-либо новость, поддержанная пользователями социальных сетей. Такая информация может подолгу копироваться, «перепостиваться» в сети. К примеру, до сих пор в сети можно встретить новость о воинской повинности бездетных женщин, впервые появившейся на сайте петербургского депутата Виталия Милонова, а также комментарии к этой новости.

Еще один некорректный способ подачи информации, хорошо работающий на привлечение внимания потребителей информации – использование шокирующих новостных заголовков, причем сами новости пи этом могут быть самые обычное. Например, «Наташа Королева при смерти!» – новость о том, как в какой-то далекой деревне тезка известной певицы попала в ДТП. Но человек реагирует не на саму новость, а на ее заголовок, публикуя это в своей социальной сети, в блоге, твиттере и т.д. Если же это человек известный и его мнению многие доверяют, то новость расходится мгновенно. Многие помнят скандал, произошедший не так давно, когда одна известная персона распространила запись рядового пользователя о том, что на Химкинском водохранилище спустили воду, из-за чего Москва оказалась затоплена, погибли тысячи людей.

Много шума также вызвала новость о том, что популярный мультфильм «Ну, погоди!» могут отнести к категории «18+» в соответствии с принятым Федеральным законом Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 436-ФЗ «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». На самом деле оказалось, что речь шла об ограничении показа одноименного шведского эротического мультфильма 2008 года с категорией «18+», но общество было растревожено: сообщение вызывало неоднозначную реакцию и разошлось по сети.

Провокационные новости распространяются преднамеренно, в целях черного пиара. Они, как правило, быстро опровергаются, но все равно цель бывает достигнута – возникают долгие обсуждения в обществе, к обсуждаемому лицу привлекается всеобщее внимание.

Конкретный пример – новость об увольнении увольнением главы РЖД Якунина.

Много недостоверной информации появлялось в связи с нашумевшим «Законом Димы Яковлева». Множество фактов, опубликованных в сети, касающихся судьбы детей, усыновленных американцами, или же тех, кого американцы хотели бы усыновить, не нашли подтверждения. Тем не мене, тема эта широко обсуждалась в СМИ, социальных сетях, на различных Интернет-порталах.

Ложная информация также просочилась в сеть в день рождения ребенка принца Уильяма и К. Миддлтон, одно из средств массовой информации сообщалось, что ребенок родился мертвым. Естественно этот факт сразу же был опровергнут, но данная новость всколыхнула мировую общественность и внимание было приковано к СМИ, сообщившему эту новость.

На самом деле недостоверная информация встречается не только информационно-развлекательно сфере, но и в любых других, включая образовательную. Масса ошибок встречается в различных банках рефератов, которым так любят пользоваться школьники и студенты. Учебники должны иметь лицензию, соответствовать ФГОС, входить в Федеральный перечень учебников, рекомендованных и допущенных к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию. С другой стороны, электронный учебник в сети может выпустить каждый желающий и никто не будет застрахован от получения из него недостоверной информации. Ведь этот учебник не рассматривается специальной комиссией и не получает соответствующих разрешений, но тем не менее, он доступен любому желающему. Доверять в сети можно официальным энциклопедиям, словарям. Но в тоже время, следует учитывать следующий момент. К примеру, в последнее время большую популярность приобрела Википедия – свободная энциклопедия. Информация, опубликованная в ней, вполне может оказаться недостоверной, поскольку доступ к редактированию статей имеет любой желающий – от научного сотрудника до учащегося начальной школы.

Итак, как же можно проверить представленную в сети Интернет информацию?

Прежде всего, надо разобраться какая информация считается достоверной, а какая недостоверной и научиться различать их.

Информация – это сведения о лицах, предметах, фактах, событиях, явлениях и процессах независимо от формы их представления.

Недостоверной считается информация, не соответствующая действительности. Она содержит сведения о событиях и явлениях, которых не существовало вообще или которые существовали, но сведения о них не соответствуют действительности, неполные или искаженные.

Достоверная информация – информация, не вызывающая сомнений, подлинная, реальная.

Сведения, соответствующие действительности, факты, наличие которых при необходимости можно подтвердить юридически корректными процедурами с использованием документов, свидетелей, экспертных заключений и т.д.

Достоверными также считаются сведения, публикуемые с обязательной ссылкой на источник. Правда тут опять же возникает вопрос достоверности источника информации.

Начнем с определения, что же такое источник информации. В качестве источников информации могут выступать:


  • физические лица, в силу своего положения и полномочий располагающие 1000sites

  • сведениями, которыми интересуются средства массовой информации

  • реальная среда (природная, урбанистическая и предметно-вещественная среда, в которой обитает человек)

  • виртуальная информационная среда документы

  • печатные издание, имеющее выходные данные (книга, энциклопедия, учебник, статьи в печатном журнале и т.д.)

  • сайты в сети интернет (Интернет СМИ, Интернет-портал, Интернет-страница и т.д.)

Как уже было отмечено выше, документы является одними из самых надѐжных источников информации, но только в том случае, если их можно проверить юридически.

Источники информации также могут быть достоверные и недостоверные, компетентные и некомпетентные.

Самые распространенные источники информации – представители официальных органов власти. Государственные учреждения в первую очередь обязаны снабжать граждан, наиболее точной, объективной информацией.

Но в ситуации с новостью с увольнением главы РЖД Якунина было подделано сообщение пресс-службы правительства. Таким образом, никто не застрахован от того, что недостоверная информация может просочиться даже в государственную сферу.

Поэтому получить информацию – это еще не значит полностью доверять ей.

Итак, одним из доказательств достоверности информации является наличие ссылок на источники информации. Источники информации, уполномоченные в том или ином вопросе, либо специализирующимися непосредственно в той или иной области, называются компетентными.

На самом деле не всегда ссылка обязательна – есть случаи, когда информационные положения подтверждаются в ходе изложения материала. Это работает в том случае, если автор информации человек компетентный и является специалистом в той области, в которой пишет. В таком случае в большинстве случаев можно быть уверенным, что информация достоверна.

В большинстве случаев неназванные источники делают материал менее достоверным, особенно если в статье содержатся новости негативного характера, ранее неизвестные читателю. Прежде всего, людей волнует первоисточник появившейся информации.

Самым лучшим является наличие ссылок на авторитетные источники информации. Это могут быть агентства по сбору статистических данных, научно-исследовательские институты, другие официальные источники.

Зачастую в Интернете идет перепечатка данных с одного сайта на другие. Чем больше ссылок на исходный материал находится в Интернете, тем выше его авторитет в глазах других ресурсов, это говорит о том, что данному источнику информации доверяют. Тем не менее, его тоже лучше проверить, иногда многие сайты ссылаются на один и тот же источник недостоверной информации.

Очень важным является вопрос о компетентности автора информации. Стоит выяснить его статус, должность, познакомиться с другими работами, материалами, комментариями, отзывами. Возможно данный автор ведет свой блог, у него есть страница в социальной сети, он имеет научную степень, журналистский опыт и пр. естественно, если этому автору доверяют многие, то степень правдивости информации, представленной им, существенно возрастает.

Хуже если информация анонимна. Совсем недавно на одном из популярных Интернет-порталов была опубликована статья, в которой шла речь про «засорение» русского языка, про безграмотность даже в журналистской среде и т.д. Статья была написана в провакационно-обвинительном стиле и вызвала огромное количество препостов и комментариев. Но первое что сразу бросилось в глаза – она не была никем подписана!

Поэтому имело ли смысл спорить, соглашаться или не соглашаться с автором, возможно некомпетентным в данном вопросе?

Также можно выяснить рейтинг ресурса, на котором размещена информация. Насколько он популярен среди пользователей, пользуется или не пользуется авторитетом, какие отзывы существуют о данном ресурсе в сети. В этом могут помочь известные информационно-поисковые системы, например, «Яндекс». Он покажет и индекс цитирования ресурса, и выдаст через поисковый запрос информацию о нем, а также по различным комбинациям поисковых запросов представит аналогичную информацию, которая поможет сравнить данные, оценить их достоверность.

В принципе, юридически информация из Интернета не считается полученной из достоверных источников. Только в том случае, если у ресурса есть свидетельство о регистрации СМИ, он несет особую ответственность за любую опубликованную информацию. Поэтому таким сайтам можно доверять больше, в связи с тем, что они стараются избегать непроверенных данных.

Также можно доверять официальным информационным агентствам, например, ИТАР-ТАСС, Интерфакс, РИА «Новости», которые имеют в Интернете свои серверы.

Есть и сетевые агентства, заслуживающие уважения. Одно из крупнейших – НСН (Национальная служба новостей, или NNS — National news service), имеет развитую собственную  корреспондентскую сеть, регулярно выпускает аналитические сборники статей, написанных на высоком теоретическом и публицистическом уровне. В качестве примера предоставления качественной информации можно привести онлайновое издание Gazeta.ru.

Образовательные ресурсы, прошедшие проверку достоверности можно увидеть в различных официальных коллекциях образовательных ресурсов.

Приведем некоторые примеры:


  • http://window.edu.ru — Единое окно доступа к образовательным ресурсам. Учебно-методические материалы для общего образования по всем предметам по типам Интернет-ресурсов, каталог ресурсов для профессионального образования.

  • http://school-collection.edu.ru — Школьная коллекция. Каталог ресурсов для педагога (методические материалы), каталог для учащихся (электронные учебники, контрольные работы и т.д.) по средней школе по всем дисциплинам.

  • http://fcior.edu.ru — Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов.

  • Учебные интерактивные модули по всем предметам для среднего и профессионального образования; методические материалы по профессиональному образованию

  • http://school.edu.ru — Российский общеобразовательный портал Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов. Методические и учебные материалы для начальной и средней школы по предметам.

Ресурсы, опубликованные там, в большинстве своем прошли научно-методическую экспертизу.

Следующий момент. На который мы хотели бы обратить внимание – проверка и оценка фактов – обязательный момент подтверждения достоверности информации.

Достоверность факта строго установлена, его невозможно выдумать, Любые фактические и статистические данные имеют источник. Ссылка на источник позволяет читателю оценить факты. Проверка точности фактов и приведенных чисел с большой долей вероятности покажет, на какие данные опирается тот или иной информационный ресурс.

Как правило, информации, представленной в Интернете, свойственно вольное обращение с фактами. Научная недостоверность сообщения может быть результатом того, что автор не включает в сообщение информацию в полном объеме. Здесь можно выделить два случая: автор сам не владеет всей информацией — недостаточные знания о предмете сообщения и автор умышленно скрывает от потребителя часть информации – селекция информации. Внимание может привлекаться к какому-то одному свойству материального объекта или явления, может быть предпринята неудачная попытка популяризации научных знаний. Адаптация информационного сообщения к тезаурусу и возрастным особенностям объекта информационного воздействия может привести к значительному искажению информации, вплоть до научных ошибок.

Таким образом, фактические ошибки могут быть связаны с неправильным пониманием текста, с его неверным прочтением или толкованием.

Фактические ошибки возникают по разным причинам. К примеру, человек не способен правильно оценить содержание текста и вычленить одну из основных проблем.

Фактическая ошибка может появиться и в том случае, когда человек не способен обнаружить и грамотно сформулировать авторскую позицию.

Авторы текста зачастую могут домыслить то, о чем в тексте не упоминается, это неуместное проявление фантазии тоже становится причиной появления фактических ошибок. Фактические ошибки также могут возникнуть в результате неточного цитирования, смысловой и терминологической путаницы.

Таким образом, умение работать с фактами – первый шаг к формированию грамотной оценки информационного сообщения на предмет его достоверности.

Для выяснения достоверности информации очень важно оценить адресную направленность ресурса. Кому адресована информация, какой возрастной, социальной категории? Важен также уровень образования потребителей информации. К примеру, информация, понятная студентам технического вуза и людям с высшем образованием не всегда будет доступна для школьников, людей, имеющих только среднее образование.

Дело в том, что формальное образование построено на научных принципах, и у образованного человека всегда имеется некоторая культура восприятия информации, критического осмысления и работы с ней.

Еще одним важным моментов, является аргументация информации. Если что-то обосновывается, то это уже верно, закон достаточного основания выполняется, высказывания хорошо аргументированы, но обоснование может быть как корректным, так и некорректным. К примеру, если спорящие стороны интересует не истина, а победа в споре, то противники прибегают к способам, запрещенным логикой.

Наиболее распространенными непроизвольными способы защиты и опровержения являются:


  • доводы к личности, к публике;

  • аргументы к авторитету;

  • сведение к абсурду выдвинутого положения; двойственная оценка одного и того же;

  • бездоказательная оценка утверждений противника;

  • аргументы к жалости;

  • аргументы к силе;

  • подмена вопроса об истинности тезиса, вопросом о вреде и опасности его;

  • принятие простой последовательности события во времени за их причинную связь;

  • поспешное обобщение;

  • аргумент к тщеславию и т.п.

Таким образом, для того чтобы сориентироваться в мире информации и уметь отделять достоверную информацию от недостоверной, необходимо:


  • владеть навыками грамотного поиска информации четко представлять себе, что надо найти в сети, правильно формулировать поисковый запрос;

  • исследовать источники информации;

  • научиться критически отбирать и оценивать информацию;

  • уметь проверять фактические ошибки;

  • изучать синтаксический план функционирования информации, логики ее построения, структуры;

  • уметь отделять аргументацию научную от ненаучной, корректную от некорректной;

  • сравнивать смысл, заложенный в информационном сообщении со своими базовыми знаниями по той или иной проблеме, в случае их нехватки обращаться к дополнительной литературе, к другим источникам информации;

  • систематизировать информацию, искать скрытый смысл.

Для нас особенно важным представляется обучение современных подростков работе с информацией, так как они в первую очередь в силу своих возрастных, психологических, образовательных особенностей подвержены влиянию негативной и недостоверной информации. Интернет позволяет подросткам получать информацию, которую они хотят получить, а не то, что им навязывают традиционные средства массовой информации, к которым постепенно они все больше и больше утрачивают доверие. Степень доверия к информации представленной в Сети несколько выше, так как там они могут найти намного больше информации по одному и тому же вопросу. Тем не менее, школьники мало подготовлены к взаимодействию с таким мощным источником воздействия, каким является Интернет.

Они, зачастую, самостоятельно интерпретируют полученную информацию в зависимости от знаний, возраста, жизненного опыта, культурной среды, менталитета и пр. Насколько правильно воспримут получаемую информацию школьники, будет зависит от того, обучены или не обучены они аналитической работе с информацией, обладают ли критическим мышлением, смогут ли произвести оценку достоверности информации, соотнести информацию и имеющиеся знания, суметь правильно организовать информационный процесс, оценить и обеспечить информационную безопасность. А школьники – это будущие взрослые, будущее нашего общества.

В связи с этими тенденциями необходимо научить детей совмещать работу в сети с другими видами познавательной активности. Только в этом случае образовательный потенциал сети может быть использован полностью.

В качестве практического задания можно предложить педагогам проводить с учащимися анализ информационных сообщений по следующему плану:


  1. На каком сайте опубликована информация. Что вы можете сказать про этот сайт?

  2. Указан ли источник информации? Что вы можете сказать про данный источник?

  3. Кто автор информационного сообщения? (Если нет конкретной фамилии, можно предположить: журналист, политик, коммерсант, ученый, педагог, и т.д.)

  4. Кому адресовано это сообщение?

  5. Содержатся ли в тексте недостоверные сведения, с негативным уклоном? В каких конкретно высказываниях содержатся эти сведения?

  6. Если в вышеуказанных фразах имеются сведения, то в какой форме они выражены: утверждения, предположения, вопроса?

  7. Имеется ли в тексте резкая, выраженная в грубой, циничной форме отрицательная оценка личности?

  8. Какая аргументация используется.

  9. Какова композиционная структура текста, какие стилистические приемы использует автор и как они характеризуют героев публикации?

  10. Есть ли в тексте фактические ошибки?

  11. Определите цель, которую преследует данное информационное сообщение.

  12. Найдите в сети похожие сообщения (похожую информацию по данной теме), используя различные комбинации ключевых слов. Сравните информацию из различных источников, проанализируйте ее.

  13. Сделайте вывод, можно ли доверять данной информации? Обоснуйте свой ответ, кратко опишите, на основании чего вы так решили.

Процесс осмысления получаемой информации имеет огромное значение для умения осуществлять индивидуальную информационную защиту.

Интернет, как и любая технология, должна помогать человеку в преодолении его конкретных проблем и решении конкретных задач. Внимание учеников, степень освоения ими технологий и уровня полученный знаний зависит от умения учителя организовать занятие.

Для правильной организации любого вида деятельности, в том числе получения и анализа информации из Интернета, требуется:


  • установить, что главное, а что второстепенное, отдав предпочтение главному; поставить конкретные задачи;

  • определить конечную цель и разбить на этапы пути ее достижения;

  • учесть следующие факторы: осмысленность и содержательность деятельности учащихся;

  • активизация мыслительной деятельности;

  • указание на возможные ошибки и контроль исполнения.

Чтобы повысить организацию внимания и восприятия информации при работе в сети, необходимо использовать фактор новизны и возможность личной интерпретации, которая привлечет внимание учащихся и создаст соответствующую теме эмоциональную насыщенность занятия. Работа на занятии должна предусматривать наличие обратной связи. Обратная связь может обеспечиваться контролем со стороны учителя или самоконтролем учащихся. Потребность в обратной связи определяется степенью трудности изучаемого. Чтобы достичь эффективности восприятия учитель должен употреблять слова, соответствующие той модели мира, которая пока имеется у учащихся.

Чем больше интеллектуальных умений приобрел человек, тем лучше он ориентируется в сети Интернет. Используя Интернет в качестве инструмента, учащиеся могут применять его для достижения целей, которые ранее не ставились. Роль преподавателя в решении возникших проблем сводится к формированию медиаобразовательных умений, обучению умениям переноса интеллектуальных знаний, и приемам оптимизации выбора наиболее подходящего способа решения задач поиска, анализа и представления информации.

Если подростки достаточно подготовлены, чтобы самим разобраться в получаемой информации, если они обладают медиаобразовательными умениями, то они могут сами защитить себя от темной стороны Интернета. В данном случае в связи со свободным течением информации через Интернет возрастает ответственность медиапедагогов при обучении инструментальным и медиаобразовательным навыкам деятельности, которые поднимают человека на более высокий уровень информационных и интеллектуальных возможностей.

Использованная литература:


  1. Губарева А.В. Как защитить свою честь, достоинство и деловую репутацию в случае распространения недостоверных сведений в сети Интернет? [Электронный ресурс] // «Дом юриста», 2010. URL: http://www.domjurista.ua/r25657 (дата обращения: 02.08.2013)

  2. Иванов В.Ф. Сердюк В.Е. Журналистская этика. К. 2007

  3. Корконосенко С.Г. Основы Журналистики. Методика сбора информации. М. 2004.

  4. Пелевин А. Как поддельные новости заполняют медиапространство [Электронный ресурс] // «Эксперт Северо-запад». Опубликовано 21.06.2013.

URL: http://expertnw2.dsms.ru/news/2013-06-21/kak-poddelnyey-novosti-zapolnyayutmediaprostranstvo (дата обращения: 02.08.2013)

Якушина Екатерина

К.п.н, старший научный сотрудник

лаборатории медиаобразования ИСМО РАО



Tags: ,

February 10th, 2015

10:12 pm: Эмоциональный стресс или как распрощаться с истериками
Часто мне попадаются статьи, написанные на очень важные и интересные темы...
Например, когда увидела ссылку на статью "день, когда я перестала торопиться", и еще очень в похожем стиле написанную "когда я перестала кричать на своего ребенка"...
Красивые истории, написанные доверительным языком, и в конце - "а суть сей басни такова" - не бегите, не кричите...

Допустим статья заставила задуматься, увидеть себя в похожих ситуациях и подумать "точно, ведь я тоже так делаю!..." И дальше? Кто-то принимает твердое решение "больше так не буду?"
Если таковые среди вас есть, отзовитесь! Кому удалось остановить привычную реактивность, особенно в состоянии стресса и напряжения и стать "осознанным, спокойным и уравновешенным родителем"? Не в тот момент, когда я читаю статью и размышляю об этом. А тогда, когда ребенок требует внимания, а времени у вас как обычно нет, когда на работе все разговоры только о сокращении и повышении цен, когда происходит что-то неожиданное для вас, или просто неприятное - включается реактивное поведение. И в чем оно будет проявлено зависит от того, насколько "пружинка" уже была закручена, ну и от масштабов ситуации конечно. Хотя иногда психоэмоциональные срывы случаются просто на ровном месте, и чаще всего уже дома, и страдают, соответственно, самые близкие люди.
Для людей живущих в мегаполисе состояние напряжение и "надо успеть" стало уже таким обыденным.
А вопрос про "не кричать на своего ребенка" - вообще создал во многих странах мнение о русских мамочках, что в России так принято воспитывать детей и все мамы орут и бьют своих детей. (Думала, что только у меня такое наблюдение, а оказывается на уровне рекомендаций Финских социальных служб - русская мама по умолчанию опасна для своего ребенка, поэтому у русских надо при любой возможности изымать детей - спасать, то есть!)
Это ж надо такую репутацию завоевать... Жаль что так, конечно, но ведь факт. Орут, дергают за руки, срывают свои эмоции даже на годовалых детей, выкатывая им свои истерики...
Ну что это? традиция воспитания? привычка и духовная леность?
Или же напряжение, которое передается "по наследству", уже как привычка жить...
Наших родителей, возможно, тоже так воспитывали. Кто-то обучал нас или наших родителей КАК правильно снимать напряжение и владеть своими эмоциями?
Read more...Collapse )
Я помню себя в ситуации выживания несколько лет назад - ни работы, ни жилья, двое маленьких детей, и полная безысходность... При всей моей огромной любви к детям я помню как меня иногда штормило в эмоциях при любом громком звуке рядом. При том, что с моим перфекционизмом было сложно совладать - я искренне хотела быть "идеальной мамой". И полное отсутствие средств и знаний увеличивали и без того приличный объем стресса, который день ото дня накапливался.

Вот в очередной раз вчера попалась мне на глаза статья на тему "как  перестать кричать на своего ребенка". И лишь сейчас уже, читая все эти "советы и размышления на тему" понимаю - да уж как бы ни так! Не помогут такие советы, когда внутри у человека сидит такая большая пружина напряжения! Среди моих знакомых сейчас большое количество тех, кто или потерял работу (закрыли-таки больницу, распустили штат врачей), у кого-то куча кредитов и полное отсутствие уверенности, что с этим можно как-то справиться, у других - ребенок ушел в игорный бизнес с головой, и т.п... ДА много всего разного...
Люди привыкли жить в стрессе и в напряжении? Привычка выработанная годами...
Сейчас мне это видно как будто я смотрю в огромное увеличительное стекло. Каждого человека, который находится в стрессе (даже если при этом мило старается улыбаться) - я вижу и чувствую как саму себя.

Когда я первый раз познакомилась с методикой снятия стресса, т.к. понимала, что ни медитации, ни аффирмации, ни любые сознательные установки не дают устойчивого результата - лишь кратковременный эффект, а пружинка стресса закручивалась с незавидной регулярностью. Хотя самообладание у меня - иногда даже меня удивляет. А некоторые мои подружки уверены, что у меня "стальные нервы" и "нереальное терпение". Но уж я-то знаю, чего мне это стоило...
Первый раз я попробовала на себе методику австралийского кинезиолога Филипа Рафферти на семинаре. И конечно, у меня не было особых ощущений во время семинара, было лишь осторожное ожидание, на грани скепсиса - "ну и что? а дальше?". А дальше.... началось: на следующий день утром я почувствовала как мои эмоции закипают - позвонила Светлане Костаревой, у которой проходила начальное обучение, в ответ услышала "ну ты же не пила воды, и сейчас наверное тоже забываешь это, вот тебе организм и показывает что ты ему сама не даешь вывести токсины". ОК, пошла, попила воды - я же верю Учителю :)
Отдохнула, отпустило... И  сразу же забылось...
Но вот потоооом!
Я вдруг заметила, что помимо меня и дети стали такими спокойными и перестали "бодаться" из-за  любого пустяка, в школу утром - за ручку друг с другом... ("случайность..." - подумала я и стала внимательнее наблюдать за собой и вообще за всем как все стало меняться вокруг).
Я конечно же регулярно делала себе сеансы по этой методике - рекомендации автора - строго 1 раз в неделю, не чаще! А при случае еще раз повторно прошла этот семинар - прояснила некоторые вопросы и закрепила знания, почувствовала, что уже практически само собой выполняю эту технику, делая сеанс другому человеку - даже не подглядываю в методичку.
Сейчас с той поры прошло уже несколько лет...
и знаете, что я вам хочу сказать? все эти статьи, советы, и даже тренинги по эмоциональной компетенции (которые я из любопытства тоже проходила:) ) - да все это тут же забывается, обнуляется и "выключается из сознания", как только человек попадает в стрессовую ситуацию.
А вот техника РЕЗЕТ (я теперь ФАНАТ этой техники!) - действительно помогла мне снять напряжение, стресс прошлых лет, и даже проработать многие ситуации из глубокого детства.
Огромная благодарность Филипу Рафферти​ за создание такой простой, доступной и удивительно результативной методики!

ЗА 2015 год я провела уже больше 200 сеансов своим друзьям и клиентам, обучила уже 70 человек и у них теперь тоже есть возможность помогать себе и своим близким, и своим клиентам.
Один из самых старательных учеников - мой сын, который уже очень здорово выполняет эту технику и тоже проводит сеансы всем желающим.

Среди результатов моих клиентов и учеников, очень кратко:
- прошла мигрень - СОВСЕМ, понадобилось лишь 4 сеанса (Жанна);
- перестала щелкать челюсть - сустав теперь даже не напоминает о себе (Аня);
- восстановился спокойный сон, раньше была бессонница и долгие годы со снотворными (Наталья, 58 лет);
- "ушел" шум в ушах (Алексей);
- совсем прошла раздражительность и нервозность, стала спокойнее общаться на работе, управлять коллективом без крика и ругани, коллектив в приятном шоке :)  (Катя, 39 лет, топ-менеджер)
- ребенок  перестал "давиться" едой, теперь не отказывается от еды и ушли переживания, что это может повториться (мама Антона 2,5года);
- улучшилась концентрация внимания на уроках в школе, ребенок стал более собранным и уравновешенным (девочка Саша, 9 лет);
- перестала взвинчиваться по любому поводу на мужа и на детей (Юля, 25лет, 2 сеанса)
- практически полностью ВОССТАНОВИЛАСЬ СИММЕТРИЯ ЛИЦА после давней травмы (понадобилось 18 сеансов)
....
Друзья, если вы мне пока не присылали свои результаты, но регулярно практикуете методику РЕЗЕТ - напишите, пожалуйста: "а как у вас? изменилось ли что-то в вашей жизни? (при условии, что вы не забываете делать сеансы 1 раз в неделю)

Как говорил Брайан Трейси: "Естественной «средой обитания» счастья является отсутствие страхов, сомнений и негативных эмоций"
Пусть будет больше счастливых людей на земле!

Если вы хотите быть в их числе, присоединяйтесь! Искренне приглашаю на свой самый любимый и драгоценный семинар
по авторской методике Филипа Рафферти "РЕЗЕТ- ПЕРЕЗЕГРУЗКА", подробности здесь


Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

March 25th, 2013

04:32 pm: Чем кормить свой мозг?
Каждый день головной мозг перерабатывает огромный поток информации, координирует работу всего организма человека. В результате ему просто необходима энергетическая поддержка. Нужно заметить, что мозгу вовсе не безразлично, чем питается человек: он нуждается в постоянном обеспечении необходимыми веществами.

Дело в том, что обмен информационным материалом между нервными клетками происходит с помощью предназначенных для этого веществ-передатчиков. Число этих передатчиков и структура имеют прямую зависимость от питания.

Специалисты советуют выпивать в день не меньше 2 л жидкости. Этим советом не стоит пренебрегать: жидкость является основой процесса обмена веществ между тканевыми и клеточными структурами живого организма.

Если по роду деятельности вы часто привлекаете к работе головной мозг, то его необходимо систематически подкармливать всевозможными питательными элементами.

Если раздумья носят затяжной характер, мозг просто необходимо поддерживать в рабочем состоянии.

Это можно сделать в интервалах между завтраком, обедом и ужином. В эти промежутки неплохо принимать в пищу продукты, содержащие углеводы.

Можно подумать, что многие продовольственные продукты как будто нарочно придуманы для питания нервных клеток головного мозга. В бананах, например, ученые обнаружили большое количество серотонина: он необходим для нормального течения процесса трансляции импульсов между клеточными структурами.

Лецитин, кремниевая кислота и селен в большом количестве содержатся в кунжуте. Магний можно найти в сухофруктах, орехах, миндале. Ростки и зародыши обеспечат мозг разнообразными витаминами и минеральными веществами.

Read more...Collapse )

Tags: , , ,

February 26th, 2013

12:15 am: "Почему надо вернуться к Киселеву?" (статья Костенко И. П.)
Сегодня наверное звезды сошлись так, чтобы много думать и говорить о математике - то мы изучали японскую систему умножения с детьми, то с преподавателями обсуждали про учебник Киселева 56-го года, в которых уникальные практические приемы по арифметике. И теперь вот нашла очень древнюю статью у себя на компьютере и поняла что этот учебник просто просится в мою библиотеку:)


Read more...Collapse )

Tags: , ,

January 15th, 2013

11:27 pm: 5 хитростей, которыми мозг удерживает вас во власти ненавистной дурной привычки
Плохая привычка может разрушить жизнь. Вы это прекрасно понимаете и очень хотите от неё избавиться, но… у вас ничего не выходит. Хотите знать, почему?
А потому что в ваш мозг знает множество хитрых способов держать вас во власти ваших привычек.

1. Ваш мозг считает вас «будущего» совершенно другой личностью
Read more...Collapse )




Tags: , , , ,

April 17th, 2012

01:22 pm: Записки психиатра
Оригинал взят у borkhers в Записки психиатра

Лет пять назад я консультировал девушку 18-ти лет. Привела ее мама. Втрое больших размеров, чем дочь. Дочь, впрочем, тоже не отличалась миниатюрностью. Маму беспокоило, что дочку не удается пристроить на работу. Только определят, как через неделю уволят. А ребенок ничего рассказать не может - только плачет. Ребенок год назад закончил колледж по специальности международный туризм. Сначала мама во всем винила систему,а потом подумала, что, может быть, с дочкой что-то неладно. Возможно, депрессия.

Read more...Collapse )



Tags: , ,

March 22nd, 2010

09:59 am: Обаяние голоса и совершенство дикции. Все это таится внутри вас!

Обаяние голоса и совершенство дикции. Все это таится внутри вас!

Приходилось ли Вам мучиться и досадливо морщиться на интересной экскурсии от визгливого голоса экскурсовода?
А какой голос у Вас?
Умеете ли Вы им управлять?
Можете ли "на лету" подстроиться под манеру говорения собеседника?
Владеете ли голосом настолько, чтобы долго и убедительно говорить перед придирчивой аудиторией и чтобы рассказать малышу сказку?
Знаете ли Вы, что голос можно натренировать так же, как и мышцы?
Энергичный голос лидера, полетный голос, эротический шарм, бархатное звучание - все это таится внутри вас. Ведь каждый человек обладает феноменальным и неповторимым голосом.
С помощью довольно простых упражнений его можно восстановить.



Tags: , , , ,

March 1st, 2010

12:33 pm: Голос - это самое правдоподобное, начищенное до блеска зеркало нашей души
Дорогие друзья! Мы приглашаем вас на тренинг <<Голосовой фитнес>>

Знаете ли вы, на что способен ваш голос? Владеете ли голосом настолько, чтобы долго и убедительно говорить перед придирчивой аудиторией и чтобы рассказать малышу сказку? Знаете ли Вы, что голос можно натренировать так же, как и мышцы?

То, как мы звучим является неотъемлемой частью нашего имиджа. Известно, что при первом знакомстве тембр голоса имеет даже большее значение, чем аргументированность и правильность наших доводов. Почему? Просто наш голос -- есть одежда наших мыслей, а встречают как известно по одежке.

Когда вы уверенно владеете своим голосом, вы получаете удовольствие от публичных выступлений, вы можете легко привлекать и удерживать внимание аудитории.

На тренинге <<Голосовой фитнес>> вы не только можете вернуть голосу его природные возможности, но и овладеть секретами успешного публичного выступления.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ:

- Поиск <<сокровищ>> собственного голосового ресурса.
- Диагностика голосового потенциала.
- Дыхательная энергия, где ее брать и как ею управлять?
- Нахождение центрального звучания собственного голоса.
- Упражнения на укрепление голосового центра.
- Упражнения на развития тембровой основы (<<бархатного>> голоса).
- Упражнения на развитие и фиксацию голосовой подвижности.
- Резонанс - секреты акустической системы человека.
- Методы вербального влияния на аудиторию
- Методы невербального влияния на аудиторию
- Как справляться с волнением?
- Алгоритм подготовки и проведения успешного выступления.
- Сила и звучность голоса, законы речевой динамики.
- Креативность в речи. Управляемый экспромт
- Слаженная качественная работа речевого дыхания, дикции и голоса .

На тренинге Вы сможете:

  • овладеть методами управления собственным волнением

  • выработать навык управления вниманием слушателей

  • внятно доносить свои мысли окружающим

  • выразить с помощью своего голоса всю гамму чувств, ваше настроение и точность своей мысли

  • наслаждаться своим естественным природным голосом, силой и свободой своего тела

  • открыто заявить о себе как о сильной и свободной личности.

На тренинге вы получите очень простые и эффективные инструменты для развития своего голоса и личной уверенности. И получите возможность отработать все эти навыки на практике.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

January 25th, 2010

04:36 pm: Онлайн курс «Финансовый интеллект»
У денег есть одно странное свойство: их всегда не хватает. Как часто Вы или кто-либо из ваших знакомых говорит: "Вот если бы мне платили хотя бы в полтора раза больше – мне бы тогда хватало!" Но как только человек достигает этого уровня зарплаты, его критерии оценки финансового благополучия снова увеличиваются во все те же полтора раза, словно ничего и не менялось.
Проблема не в том, какой размер вашей зарплаты и сколько денег у вас в кошельке. Проблема в том, есть ли умение сохранить и увеличивать деньги у вас в голове.

Вам стоит пройти этот курс:
• Если вы зарабатываете много денег - но их постоянно не хватает;
• Если вы получаете мало денег и всё время приходиться "латать дыры" в бюджете;
• Если вы желаете научиться управлять своими доходами и расходами;
• Если вы желаете быстро и доступно обучиться основам финансовой грамотности и освободиться от страхов связанных с деньгами;
Подробнее о программе тренинга можно узнать на странице нашего сайта ЗДЕСЬ


Tags: , , , ,

December 18th, 2009

11:16 pm: О тренинге "Наука счастья"
 Мы предлагаем авторский тренинг «Наука счастья» © -  инновационную образовательную программу, позволяющую научиться жить осознанно, легко, радостно, получая удовольствие от жизни в любых ее проявлениях. Для тех, кто желает быть счастливым каждую минуту своей жизни.

Счастье – это вовсе не то, что с нами случается. Это не результат везения или счастливой случайности. Его нельзя купить за деньги или добиться силой. Счастье – это состояние, к которому каждый должен готовиться, выращивать его и хранить внутри себя.

Автор и ведущий программы - Сергей Ключников.Практический психолог, консультант, бизнес-тренер. Автор уникальных методик по cаморегуляции и саморазвитию, овладению скрытыми ресурсами организма и психики, повышению личной эффективности. Кандидат философских наук РАН, Академик Российской Академии естественных наук (РАЕН), Член Всероссийского психологического общества, Член Общероссийской Профессиональной психотерапевтической Лиги (ОППЛ), Действительный член Национальной гильдии консультантов России, Член Союза писателей России, Член Союза журналистов России.


Подробнее о программе на сайте www.ecolandy.ru



Tags: , , ,
Powered by LiveJournal.com